Lotur
Stólafimi fyrir alla
4ra vikna Stólafimi verður haldin í lokuðum hópi á facebook síðunni vefjagigtar leikfimi - Stólafimi . Fyrsti tími verður aðgengilegur frá 4ða nóvember .
Byrjað verður mjög rólega og síðan smámsaman verða æfingarnar lengri og aðeins erfiðari.
Ný myndbönd verða sett inn tvisvar í viku og verða öll myndböndin aðgengileg út nóvember.
Lögð er áhersla á að vinna með líkamsstöðu og líkamsvitund, jafnvægi, læra um og styrkja bak, kvið, djúpvöðvakerfið, axlargrind og fleira gott fyrir kroppinn.
Allar æfingar eru gerðar við stól og ættu að vera á færi flestra.
Skráning er hér að neðan.
Verð fyrir 4 vikur er 5.900 kr.
Þraut ehf. | Höfðabakki 9. | sími 5557750 | fax | thraut@thraut.is
